4、杨梅中还含有的丰富的果酸，果酸能开胃生津，消食解暑，关键还能能阻止人体内的糖分转化成为脂肪的，所以食用杨梅对于减肥瘦身是有一定帮助的。正在减肥的你，不妨吃点冰冻杨梅，吃再多也不用担心会长胖。

5、杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，而杨梅对于痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌是有抑制作用的，能够治疗痢疾腹痛，对于下痢不止者是有治疗效果的。

二、吃杨梅的坏处

1、吃杨梅的坏处之一，上火。因为杨梅中含有的酸性物质是不容易被氧化分解的，而这些酸性物质进入体内，会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，进食过多就容易引起上火。所以呀，再好的东西也要适量适当，否则物极必反。

2、吃杨梅本来就对胃黏膜是有一定的刺激作用的，如果食用过多的话，刺激作用会增强，而且还可能会引起胃酸分泌变多，损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气，甚至还会灼伤食管，损伤胃部。
所以吃杨梅的好处胜过坏处，可既然有坏处那么大家在食用时就应该谨慎些。对了提醒大家，给孩子吃完杨梅之后务必让他刷牙哦！因为如果孩子的牙齿还没有发育完成，如果吃了杨梅之后没有及时刷牙，那么杨梅的残留物就会对牙齿造成损伤。