在生活中有很多女性都会发现自己在来月经的时候会有小腹坠痛的感觉，特别是在经期前三天的时候非常的难受。月经期间的小腹坠痛其实都是属于生理期间最常见的症状，但是很多女性的心理也会承受很大的不安，那么经期小腹坠痛是什么原因呢？

经期小腹坠痛是什么原因

1.在生活中，有可能是因为受凉导致的经期小腹坠痛。比如在经期的时候气候在慢慢的变凉，在这无形之中就会造成女性痛经。另外还有的女性可能是因为沾染了冰凉之物，导致气血瘀滞，从而经血不畅。这也会加重痛经的症状，最终引起小腹坠痛的现象。

2.对于一些青春期的少女来说，晚上有可能会很晚才睡觉。这样的情况就是因为自身过度的劳累所引起的，女性的身体本来就是很虚弱的，尤其是在经期会更加的虚弱。这个时候就更应该注重自己的睡眠时间，过重的劳累就会造成出血量加重，从而导致小腹坠痛的现象。

3.另一种情况就是由于月经期间出血过多导致人体钙的缺失，而对于大部分年轻人来说正好是对钙的需求量大的时候。这种情况下，由于钙的缺失，就会造成子宫壁肌肉痉挛收缩，从而导致小腹坠痛的现象。

经期小腹坠痛如何缓解

1.热敷

热敷是生活中最常见也是最简单的一种方法，对于缓解痛经最大的好处就是不用摄入外来药物。但是这种治疗方法只适用于痛经不太严重的患者，如果痛经很厉害的女性热敷是没有多大的效果的。

2.喝热水

喝热水和热敷的概念都是一样的，两种都是使身体暖合起来，这样的话就能够使体内的血液加速循环。还能够有效的缓解子宫痉挛充血，从而达到止痛的效果。

3.艾灸

艾灸相信大家都听过，是女性补阳之物。在经期可以选用艾条，点燃之后可以围绕着肚脐周围走热。也可以选用艾灸盒，放置在三阴交、足三里等穴位，直到你承受的范围内。

4.对于痛经很厉害的女性来说，药物是比较好的一种治疗方法。但是大家在选择药物的时候还是要选择适合自己的药物，其实重要是可以帮助大家治疗痛经的问题的。