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月经量少吃什么补血 月经量少吃什么调理这些食物功效最佳

2018-02-08 10:29:41 出处:美容三公主女性网
导读:很多女性朋友不懂月经量少吃什么?其实,这不能作为笼统的调理适用每个人,不同的体质的要选择不同的药膳食用,那月经量少吃什么补血呢?月经量少的女性朋友一定要引起重视。

2、荷叶决明子山楂茶

决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮,可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

3、黄芪人参膏

黄芪100克,人参50克,当归80克,大枣20枚,红糖100克。前3味药加水煮3次,取汁浓缩至500毫升,将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,人药汁中煮,加入白糖收膏。开水冲服,每次20毫升,日3次。 本药方适用于肾虚月经过少。

4、山药大枣

山药80克,紫荆皮15克,大枣20枚。水煎取汁,日1次,长期服用。本方适用于血虚月经量少。

月经量少吃什么补血 月经量少吃什么调理这些食物功效最佳(3)

月经量太少吃什么药调理,我们没有办法给出一种或几种药是可以包治月经量太少的,但我们可以有以下的生活建议:

第一,保持一个积极健康的心态,过度精神压力、忧虑都会导致我们的内分泌失调,可以表现为月经量太少。因此,我们在日常生活中,要放开自己的怀抱,不要过多地思虑,不然也会导致身体免疫力低下,增大其它疾病发生的机率。

第二:多进食含有铁以及滋补性的食物,月经量少可能是由于营养不足或过于节食引起的,因此我们要加强营养,以免情况越来越严重。

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