现在，我们要进到了注重养生的年纪了，许多网友调侃到：啤酒加枸杞，戴着护膝去蹦迪，熬最晚的夜，敷最贵的面膜，吃最辣的火锅，喝最好的胃药。网友们一边调侃一边默默的开始进入养生阶段。那我们自然不可能一边喝啤酒，一边吃枸杞，但是可以保温杯里带枸杞。所以，今天我们就来了解一下，日常养生的几种方法。可以避免戴着护膝去蹦迪，一边吃火锅一边喝胃药了。那么养生的小方法有哪些呢？

1.经常梳头发。

头部有很多重要的穴位，经常用手指梳头可以明目祛风，防止头痛耳鸣，白发和

4.经常洗脸。

经常洗脸有利于令脸色红润有光泽，不容易长

6.经常摆腰。

经常摆腰可以强化肠胃，防止消化不良，胃痛和腰痛。方法就是身体和双手轻轻摆动，身体扭像左时，右手在前左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打穴位，反方向重复，每天最少做50下。多多益善。

以上，就是小编分享的关于养生的几个方法，告别啤酒加枸杞，让你健健康康养生。