手机版网站导航女性补气补血养生茶 5款养生茶补出好气色

手机版

女性补气补血养生茶 5款养生茶补出好气色

2018-12-29 17:02:51 出处:美容三公主女性网
导读:材料:生姜一小块、红枣5颗、黄芪2钱、红糖适量、纯净水适量。做法:将生姜切丝放入锅中,加入黄芪和适量纯净水煮沸,然后加入红枣及红糖,熬煮10分钟左右即可。

随着现代生活节奏的加快,很多女性常常因为休息时间少,户外运动量较低,加之体质原因,很容易出现气血不足的现象。对此,诸多补气补血的保健食品开始出现。虽然也有很多人选择服用保健食品,但还是有不少女性因为其口感等诸多因素而没有坚持服用。下面就来为大家介绍几款补气补血的养生茶,在喝水的时候就能补血补气,十分方便,一起来看看吧!

女性补气补血养生茶 5款养生茶补出好气色

女性补气补血养生茶

1.西洋参红枣茶

材料:西洋参2钱、红枣10颗、纯净水800ml

做法:将红枣去核洗净剪成小块放入锅中,然后加入西洋参片和纯净水,开大火煮沸关小火,大约炖煮6分钟左右即可。如果家里有枸杞,也可以适量放几颗。

功效:补气补血,提神益气、生津止渴

2.桑葚红枣茶

材料:桑葚5颗、红枣2颗

做法:将红枣去核(也可以不用去核)、桑葚洗净后放入茶杯中,加入适量的沸水后,加盖焖10-15分钟即可。当然如果是在家,可以多做一些。

功效:补血养血、养心安神

3.红枣醪糟茶

材料:红枣20颗、醪糟50克、纯净水适量

做法:将红枣洗净去核剪成小块放入锅中,加入适量纯净水煮沸后关小火煮10分钟,然后倒入醪糟煮6分钟左右关火即可。

功效:养血安神、补气解郁

女性补气补血养生茶 5款养生茶补出好气色

4.桂圆红枣茶

这是一款常见也是做法最方便的一种茶,因为在这两种材料随处可见。

材料:红枣2颗、桂圆2颗、枸杞5颗

做法:将红枣去核剪成小块放入杯中,加入去壳去核的桂圆以及枸杞,然后倒入适量的沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。

功效:滋阴补血、补气养阴

5.生姜黄芪红枣茶

材料:生姜一小块、红枣5颗、黄芪2钱、红糖适量、纯净水适量

做法:将生姜切丝放入锅中,加入黄芪和适量纯净水煮沸,然后加入去核剪碎的红枣以及红糖,熬煮10分钟左右即可。

功效:益气补血、美容养颜

女性补气补血养生茶 5款养生茶补出好气色

以上就是为大家介绍的几款针对女性补气补血的养生茶,气血不足的女性可以试试,一般女性也可以服用。坚持一个月左右,你会发现自己气血和精神明显有所好转,赶紧收藏起来吧!


本文标题:女性补气补血养生茶 5款养生茶补出好气色 - 养生之道
本文地址:www.sangongzhu.com/jiankang/yangsheng/1709.html

相关阅读

汗蒸可以减肥吗 汗蒸可以带来哪些好处

汗蒸是多数现代人都会选择的一种养生项目,那么汗蒸可以减肥吗?汗蒸作为一种懒人减肥方式真的靠谱吗?来看看汗蒸会给我们身体带来怎样的好处。...

立夏养生吃什么水果 立夏养生水果就吃这些

转眼间又到了入夏的日子。水果是我们经常吃的体重食物,那么进入立夏之后吃什么水果比较好?立夏养生还需要吃这些水果。...

青李子几月份可以吃 吃青李子的好处有哪些

我们中国地广物博,盛产许多丰富的食材。每一季节都有相应的水果,大家可知道青李子几月份可以吃呢?...

豌豆和什么相克 食用豌豆可没你想的那么简单

豌豆是人们日常常见的食材,我们中国地广物博,盛产的美食很多。大家可知道豌豆和什么相克吗?...

2019三伏天是几月几号 2019三伏天具体时间表

三伏天是暑气最浓的时候,其时间段内所散发出来的热气是又闷又热。所以每年的三伏天都要做好防暑准备。那么2019年的三伏天是几月几号呢?...

大家都在找