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排毒祛斑的食物有哪些 什么食疗可以快速有效祛斑

2017-04-28 11:04:38 出处:美容三公主女性网
导读:真正光滑干净地像剥开的白鸡蛋的那种肌肤,几乎是没有的。人因有缺点才能更加生动美丽,但脸上的斑点太多就太影响美感了。今天给大家总结了一些可以排毒祛斑的食物和食疗方法

相信年过20岁的朋友应该都发现了一个问题,同龄或者比自己大的人,没有几个脸上是一点瑕疵都没有的。差距只在于脸上斑点的多少而已,没有最多只有更多。

真正光滑干净地像剥开的白鸡蛋的那种肌肤,几乎是没有的。人因有缺点才能更加生动美丽,但脸上的斑点太多就太影响美感了。今天给大家总结了一些可以排毒

2、膳食纤维

膳食纤维被称为“绿色清道夫”,可以调节肠道的菌群平衡,保持人体肠道通畅,排毒通便,清脂养颜,维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。

3、

排毒祛斑的食物有哪些

什么食疗可以消斑

枸杞生地散

材料:枸杞子100克,生地30克。

做法:将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。

功效:可补肝肾,去黑斑。

黑白消斑散

材料:黑木耳10克,白木耳5克。

做法:首先将黑木耳和白木耳一起研磨成细小的粉末,每次取5克,每天取3次,并且用蜂蜜水冲之饮用,连续饮用一个月见效。

功效:消淤化斑,润肤滋肌。


本文标题:排毒祛斑的食物有哪些 什么食疗可以快速有效祛斑 - 美容DIY
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