熬夜后吃什么食物对皮肤好 熬夜后该怎么护肤

在说这个话题之前，小编还得再说一遍——能不熬夜尽量不要熬夜。熬一次夜要付出的代价是很大的，浪费护肤品就不说了。关键是后期可能补不回来了！

熬夜后长斑、长痘，

熬夜后吃什么食物对皮肤好

2、菌类食物

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能。

3、洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。