很多在坐月子的产妇或多或少都有可能会听旁边的人说过产后发汗这个事情，并且听家里的老人说：产后发汗对于产妇的身体恢复来说有着很大的好处。这个时候产妇不免心中生疑，产后发汗真的好吗?有哪些好处呢？就给大家来简单的介绍一下产后发汗对于产妇身体的恢复到底有没有好处?

具体好处如下：

1.产后发汗可以去除坐月子期间的寒气以及湿气，还可以促进妈妈的血液循环提高妈妈的身体素质，有些产妇在生产完之后容易出现怕冷的现象，发汗之后就可以有效的缓解。

2.产后发汗还可以有效地减缓坐月子期间经常发生的头痛以及腰背酸痛，还有关节酸痛的月子病。疼痛还可以在一定程度上帮助妈妈促进骨骼对钙质的吸收，对于预防产后骨质疏松有着非常好的效果，不过如果缺钙非常严重的话还是要通过吃钙片来补钙，这样效果会更加的好。

3.产后发汗还可以平衡身体里面的内分泌紊乱，在一定程度上可以促进妈妈体内细胞的代谢以及体内的酸碱度平衡，还可以帮助妈妈们进行体内的内循环以及代谢身体的垃圾。

4.产后发汗可以提高妈妈的免疫力以及身体素质在一定程度上可以减少产后虚弱以及容易患病的现象并且将身体里面的毒素排出去。

5.美容养颜。产后发汗可以帮助妈妈们进行色素细胞的代谢可以使妈妈们在生完孩子之后脸上长出来的雀斑消失许多。还可以刺激皮肤的自我清洁以及保护能力，防止产后皮肤受到刺激而过敏，爱美的妈妈们可以在产后立即发汗，一般来说，越早进行效果就越好，千万不要偷懒。

6.减肥瘦身，据很多妈妈们反映，通过产后发汗来排出体内多余的水分，可以起到非常好的减肥瘦身的效果，因为这样可以消除水肿，加速身体的新陈代谢还可以在一定程度上促进脂肪的分解，起到减肥瘦身的功效。

但是对于那些产后身体非常虚弱并且经常冒冷汗，以及冒虚汗的妈妈们来说，强后方汗可不是一件好事，这些妈妈们平时在日常生活中一定要注意防寒保暖，并且还要多吃一些营养丰富的食物，尤其是补肾固元的食物要多吃，比如说枸杞以及阿胶糕，这些食物都是非常好的。