4、饮食调理

便秘的准妈妈们一定要避免吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如说可以多吃苹果，萝卜，还有芹菜等蔬菜，香蕉，梨子等水果，还有蜂蜜，豆类等食物，都是可以帮助孕妇缓解便秘现象的，因为这些食物可以促进肠道的肌肉蠕动，还可以软化粪便。

5、慎用药物

万一孕妇的便秘症状使用了上述这些方法之后还是没有减轻，就必须去医院里面就医，并且不管是用药还是打针，都应该遵循医生的嘱咐，不能够擅自用药。