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肌肉型萝卜腿怎么变细变直 8个小窍门变身周冬雨

2017-05-04 10:47:05 出处:美容三公主女性网
导读:有些妹纸的腿其实并不算粗,但却是有些难看的萝卜腿。现在的周冬雨是万众瞩目的明星,清一色都在夸她的腿漂亮。要知道她以前的腿可是萝卜腿啊!

每天刮腿20分钟

买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

垫脚尖无处不在

肌肉型萝卜腿怎么变细变直 8个小窍门变身周冬雨(2)

肌肉型萝卜腿怎么变细变直小窍门

垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴,刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用,并且涌泉穴掌管睡眠,对舒缓压力也有很好帮助。但是你什么时候才会想起来垫脚尖?如果你能在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖,每天15分钟左右的练习就能让你的腿围月减3-5cm以上。

多动腿拒久坐久站

为什么有些女生跟你一样上班八小时但是腿一点都不肿?这是因为她在你没有注意的时候已经充分运动到了腿部肌肉,你是长时间保持一个姿势如果不是腿麻了都不懂换的女生吗?小编建议时常更换坐姿或站姿,改变腿部受力的方向和力度,这样对改善腿部血液循环舒缓水肿有很好帮助。

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