减肥几乎是所有女生都经历过的体验，不管瘦不瘦，总觉得减一点是一点。而小仙女们最乐于接受的还是饮食减肥，毕竟不爱运动是天性，所以近来很多瘦身达人和抖音博主都在推荐一款瘦身减肥巫婆汤，还传言是明星王菲的同款，看起来没什么特别，但只要坚持喝就可以一个星期瘦10斤。上过很多次当的小仙女不禁要怀疑，减肥巫婆汤有效果吗？真的可以减肥不损害健康吗？

减肥巫婆汤有效果吗

食疗减肥是很多女生都愿意接受的方法，但是食疗减肥方法很多大部分都是空穴来风，徒有其表，当你真的试验过之后你才知道，很多食疗减肥偏方根本不好用。那么网上盛传的减肥巫婆汤有效果吗？减肥巫婆汤在食疗减肥圈可是小有名气的，很多人都用这个方法减肥，针对身体多余的脂肪和油脂有很好的分解代谢作用。

减肥巫婆汤的主要食材是西红柿、高丽菜、青椒、芹菜、洋葱和卷心菜，将所有食材洗干净，去皮、切块下锅煮熟并且收汤就可以了，简单好做，而且有清淡的味道，并不会过于难以下咽。这款汤无油无盐，自然是可以帮助减肥瘦身的，并且可以促进代谢，有明确的减肥功效。

而且这5种食材都是低热量和粗纤维的食物，和粗粮有异曲同工之妙，可以帮助正在减肥的小仙女们促进脂肪的分解代谢，促进肠胃蠕动，加速身体排毒，还能够调节身体水油平衡和提升饱腹感，减少饮食量，确确实实这款减肥巫婆汤是有减肥效果的。

巫婆汤减肥的正确搭配和食用方法

1.虽然巫婆汤减肥效果显著，但是吃多了会胀肚子，最好保持每隔一天或是两天喝一次的频率；食用的时候也要多喝汤，不强求多吃菜。

2.喝减肥巫婆汤的阶段不要吃主食，影响减肥效果，可以搭配热量和甜度低的水果一起吃，提升口感。

3.尽量将巫婆汤炖的浓一点，越浓越好；每次只喝一碗，每隔一小时喝一次；一天最标准的减肥剂量是喝12次。

4.炖汤冷藏之后在加热一定要隔水加热，并且要温水慢慢温热，不能用超过30度的水加热，否则汤中的减肥效果就随之流失了。

好了，通过简单的介绍和分析，相信现在大家已经知道巫婆减肥汤确实是真实有效的，确实是减肥的最佳食疗方法；还在犹豫的小伙伴赶紧去尝试吧！