有很多人都想减肥,但不是没有找到有效的减肥方法,而是感觉那些减肥方法都太恐怖,或者时间不够用,没有毅力,总之就是~~~拖。一次在朋友聚会的时候,无意间听朋友介绍一秘方,据说用枸杞子泡水可以帮助减肥,而且效果还非常好。
抱着试试的心态,我每天坚持喝自己制作的枸杞茶,在坚持了一段时间后,竟然给我一个很大的惊喜。要不是自己亲身体验,我是绝对不相信每天只喝枸杞泡开水+合理的饮食及生活习惯,竟然可以在一个月内狂减17公斤(整整34斤肉啊)。
说真的,当时我自己都不敢相信,不过这真是事实。为了让更多的人和我一样,能快速而轻松的瘦下来,我今天决定把这个减肥方法拿出来和大家一起分享,希望能对爱好枸杞,爱好健康的朋友们能有所帮助~~
几年之前,我就是这么个女人,由于经常熬夜写作,所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累,全无时间运动,因此大部分的日子,我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、108、118、128 直至140多斤的时候,身高1.65米的我才傻了眼。
真正让我下决心减肥的是因为我的新书的出版,我终于意识到自己不能总躲在电脑后头不出来见人——书的宣传工作少不了抛头露面的活儿。
我开始控制自己的饮食,不吃任何肉类和奶制品,食物尽量吃蒸的煮的,少放糖、盐等佐料,尤其是少放油。也就十天的功夫吧,就整整瘦了7斤!然而,正如我开头所言,脂肪的形成是日积月累的,所以除了那开头的7斤外,之后的整整1个月里我只掉过1斤肉,无论我怎么挑吃、少吃、不吃,家里那台健康秤上的指针就是纹丝不动。