姚元浩（How Yao），原名邓咏麟，1982年4月19日出生于台湾省基隆市，华语影视男演员、主持人，毕业于培德戏剧学院。2001年，出演个人首部电视剧《吐司男之吻Ⅱ之爱情本事》，从而正式进入演艺圈。2002年，在青春爱情偶像剧《甜柠檬之恋》中饰演男二号孙皓。2003年，主演家庭情感喜剧《老婆大人》。2004年，在都市言情偶像剧《激情车神》中饰演男主角咖马。2005年，担任中视无线台行脚节目《MIT台湾志》的主持人。2007年，主演青春情感剧《太阳的女儿》。2008年，主演警匪动作剧《木兰花》。2010年，在军旅励志剧《新兵日记》中饰演孙安邦。2011年，主演警匪单元剧《廉政英雄》。2012年，在都市情感励志剧《一克拉梦想》中饰演周旋；随后，主演都市情感励志剧《花非花雾非雾》。2013年，主演爱情偶像剧《回到爱以前》。2015年，在都市情感剧《哇！陈怡君》中饰演男主角江也晴。
2001年，出演钮承泽执导的青春爱情偶像剧《吐司男之吻Ⅱ之爱情本事》，在剧中饰演黑道老大林桑的小儿子林元浩，这是他的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈。2002年，与李威、梁又琳合作主演青春爱情偶像剧《甜柠檬之恋》，在剧中饰演个性单良憨厚且乐天知命的男二号孙皓。2003年，与徐乃麟、黄嘉千、王耀庆合作主演家庭情感喜剧《老婆大人》，在剧中饰演男主角赵大同的三弟、小可的男朋友赵大强，与许玮伦饰演一对情侣；同年，出演杨冠玉执导的都市情感剧《熟女欲望日记》。2004年，出演李亚萍、郁方主演的家庭情感剧《婆媳过招千百回》；同年，出演刘俊杰执导的都市言情偶像剧《激情车神》，在剧中饰演身为赛车手的男主角咖马。2005年，担任中视无线台行脚节目《MIT台湾志》的主持人。2006年，出演杨谨华、洪小铃、卓文萱主演的青春爱情偶像剧《恋爱女王》，在剧中饰演Rayman；同年，出演周晓鹏执导的青春励志剧《青春达阵》。2007年2月，参加中视综艺节目《我猜我猜我猜猜猜》的录制；同年，施易男、许玮伦合作主演青春情感剧《太阳的女儿》，在剧中饰演张雯的侄子张俊伟。2008年，出演徐怀钰、施易男、王怡仁主演的爱情偶像剧《幸福捕手》，在剧中饰演个性寡言老实的花田经销员光群；同年，与由加藤侑纪、萧蔷、吴辰君合作主演警匪动作剧《木兰花》，在剧中饰演日本地下犯罪组织“赤尸组”台湾地区的会长江杰。2010年，与李兴文、刘香慈、傅子纯合作主演军旅励志剧《新兵日记》，在剧中饰演对新兵要求很严格的少尉排长孙安邦。2011年，与李政颖、周孝安、江祖平合作主演警匪单元剧《廉政英雄》，在剧中饰演地检署检察官姚顺风。2012年，与蒋梦婕、阚清子、迟帅合作主演都市情感励志剧《一克拉梦想》，在剧中饰演帅气多金且谦谦有礼的云想公司总经理周旋；随后，与李晟、张睿、朱镇模合作主演都市情感励志剧《花非花雾非雾》，在剧中饰演白海华的男朋友耿若尘，与万茜饰演一对情侣。2013年2月28日，其主演的爱情偶像剧《大红帽与小野狼》在台视首播，而他在剧中则饰演了天生口吃且腹黑、痞帅的男主角安德风；同年，与魏蔓、王思平、陈乃荣合作主演爱情偶像剧《回到爱以前》，在剧中饰演帅气多金且对单车很感兴趣的男主角陆希唯。2014年1月24日，其主演的贺岁喜剧电影《铁狮玉玲珑》上映，而他在片中则饰演了林隆和王玉芬的儿子林尚智。2015年，与陈怡蓉、邹承恩、李千娜合作主演都市情感剧《哇！陈怡君》，在剧中饰演逻辑性很强且喜爱小提琴的男主角江也晴。
