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牛奶是我们生活当中经常会食用的一种饮品，现在有很多人都会选择用牛奶来养生。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种很容易被消化吸收的天然食物。

对于牛奶为人体提供的营养，相信绝大多数人都是认同的，但是至于牛奶什么时候喝最好，不同的人有不同的见解。有人认为晚上睡前喝牛奶更好，也有人反驳。

生活中，奶制品的种类数不胜数！我们在遇到这样的情况时根本不知道选哪种最好！就像牛奶、奶粉、豆奶之类的！完全找不到任何点入手！牛奶和豆奶奶粉哪种好呢？今天我们就来分