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其实，燕麦片代替主食这种做法并不可取，因为燕麦中缺乏人体所必需的氨基酸，所以不能代替主食食用，但是每天代替一餐主食对减肥和人体健康来说是最好的。

燕麦片大家一定都不陌生吧，特别是减肥的宝宝们，对于这种减肥主食的替代品可真的是如数家珍呢！很多人在减肥的时候都会将燕麦片作为自己减肥的主食，甚至是一日三餐都只吃燕