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很多女性多是虎背熊腰的形象，这也是很多妹子最苦恼的事情。背部肉多，看着就像是女汉子，也会影响自己找男朋友。那么怎么减背上的赘肉最快最有效呢？

如今夏天已经过去了，大家开始了胡吃海塞的贴秋膘行动，其实今年的冬天会很快就过了的。你们担心吗接下来过的夏天里穿不了吊带，游泳穿不了比基尼，连衣裙不能穿露背的。

大家对于减肥都只执着于自己肉眼可见的地方，像背部这种地方就选择性的忽视，最后变成了真正的虎背熊腰。背部赘肉堆积都是怎么造成的呢？有什么方法可以减掉吗？