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就是一些日常的食物，如果在你想嘴馋的时候将它们当做小零食，一边可以解除大吃大喝的油腻，一边还有助于你去脂减肥呢！赶快来看看这些有助于减肥的食物都是什么吧！

燕麦片大家一定都不陌生吧，特别是减肥的宝宝们，对于这种减肥主食的替代品可真的是如数家珍呢！很多人在减肥的时候都会将燕麦片作为自己减肥的主食，甚至是一日三餐都只吃燕

秋天到了，又是减肥的好季节，大家都知道，减肥不但配合运动，更要配合食物，换句话说，如果你大吃大喝，暴饮暴食，不管你怎么运动也基本是没什么用的

既然不能在运动上做功夫，那么就只有在食物上面做工作了，很多人因为饥饿减肥，变得体力不支，然后暴饮暴食，最后恶性循环！正确的减肥餐应该怎么吃呢?

都说减肥是女人一生的使命，很多妹纸就卡在减肥这个关卡上面过不去，说到减肥，无疑是痛苦的，吃不能吃，睡不能睡，好吃的食物一看它的卡路里，就只有默默的看着流口水~