噩梦预示某些疾病

噩梦不只和心情有关。德国睡眠研究所的研究指出，如果一个人频繁做噩梦，可能预示着健康状况出现问题。

1.梦见喉咙被人掐住可能是扁桃体发炎。

2.梦到从高处坠落，可能是心脏病先兆。

3.儿童常做噩梦可能是肠胃系统出了问题。

4.对老年人来说，则有可能是患上痴呆症或帕金森症等。

“如果你长时间做同一个梦，梦到身体的某个器官，如肝、牙齿等每次都会疼痛，那也可能预示着这个部位确实有健康隐患。”

噩梦频发的可能原因

除此之外，还有几个原因可能让你被噩梦缠身。一是睡姿不对，比如双手压在胸口上、趴着睡、冬天盖的被子太重等。二是在白天看到、听到、接触到有刺激性的场面，如碰上车祸等，这些场景会在脑中情景再现，甚至被放大。最后是亲身经历过一些重大创伤，最典型的莫过于东南亚海啸、汶川大地震、矿难等巨大的灾难事故。而重大的家庭变故、儿时不堪回首的经历等也都属于此类。

做恶梦其实并不可怕，但也要知道它的预示意义，给自己一个心理预防。除此之外，在平时的生活中遇事都要放平心态去对待，自然就能有一个好睡眠。