众所周知，二十四节气是我国古代人民智慧的结晶，每个节气都有着各自的象征和意义。今天小编要说的一个节气是小满，小满作为二十四节气之一，也是夏季中的第二个节气。每到了这个节气，北方地区的麦类等籽粒就开始饱满了，但还未成熟。对此，不少网友纷纷表示好奇2019年的小满是哪一天呢？

2019年小满是哪一天

据悉，2019年小满时间是在5月21日15:59:01，也就是在农历2019年四月十七。

据悉，小满前后的主要天气特点就是高温、高湿、多雨。因此放热、防湿显得极为重要，食物、衣服等要注意防霉。小满前后还需要注意的是暴雨、狂风、雷电等天气。

除此之外，小满节气是皮肤病的高发期，尤其是风疹可发生在身体的任何部位。皮肤上也会出现大小不等的皮疹，此起彼伏，并且伴有皮肤瘙痒等现象。所以在小满节气来临时要注意养生，在饮食上尤为重要。进入小满后，气温会不断地升高，人们往往喜欢食用冷饮，但是冷饮过量就会导致腹痛、腹泻等症状。

另外，小满后不但天气炎热，雨水也特别多。所以在饮食上应该多以清淡的素食为主，常吃养阴作用的食物，比如薏仁、绿豆、黄瓜、黑木耳、西红柿、山药、鲫鱼、冬瓜、小豆、胡萝卜、西瓜等。

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