盐算的上是人们在日常生活中非常重要的一款调味品，平淡无味的菜肴，只要撒上一点点盐就可以变得非常有味道，而人体是离不开盐的，成人每天需要摄入6克的盐来维持身体的正常动作。有的家长为了能够让宝宝更好的成长，就从宝宝很小的时候就喂宝宝吃盐，其实这是不对的，下面就给大家来简单的介绍一下，宝宝多大才可以吃盐?

宝宝多大可以吃盐?

其实严格的来说宝宝到了一岁左右才可以吃盐，因为在一岁之前宝宝的各个器官其实还没有发育完全，所以太早吃点有可能会加重宝宝肾脏的负担，等宝宝满一岁之后就可以吃少量的盐了。

辅食中加盐的注意事项

1、这也比那些一到三岁的宝宝来说，每天做菜的时候一定要尽可能的少放盐，因为这个时候吃太多的盐，对宝宝的健康没有任何的好处。一般一到六岁的小孩子，每天食盐的量不能够超过2克。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中天然的味道就非常的鲜美。

2、建议用“餐时加盐”的方法控制盐的摄入量。这种方法就是在菜肴起锅的时候，放入少量的盐，或者是不加盐，待菜肴已经调好之后，端到餐桌的时候再放盐。这样的方法会使盐仅仅附着在菜肴的表面，又可以避免点在高温通任忠的损失，还能够控制食盐的量。

宝宝不能吃哪些高盐的食物？

加工食品。比如说点心还有饼干汤、肉汤、寿司、披萨、罐装蔬菜还有香肠薯片等这些食物里面含盐量比较高不要随便给宝宝吃，现在市面上有很多婴儿零食，比如说鳕鱼肠，不建议给宝宝吃。

宝宝多大能吃酱油

一岁以上的宝宝可以适当的吃一点儿酱油其实很多妈妈不知道吃酱油要比赤炎要好因为酱油是黄豆做的可以起到非常好的固体作用实验的化学名称叫做氯化钠，这种物质对婴儿的肾脏以及身体里面的其他器官会产生不良的影响，因为宝宝的身体没有足够的能力来排出血液中过多的钠，酱油就不会有这样的问题所以可以根据宝宝的口味来。

所以宝宝吃酱油要比吃羊好得多，酱油还有着非常好的补贴的公校研会损伤宝宝的肾脏健康。另外还要注意宝宝的饮食结构，最好是可以做到营养丰富又全面。