黄瓜
15大卡/100g
黄瓜基本上是减肥人士机场食用的一种蔬菜了，吃起来清爽可口，黄瓜皮有很多的营养元素，吃的时候保留生吃是最好的。黄瓜还含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质。
海带
12大卡/100g
海带具有排水排油的功效，特别适合在夏天的时候食用，海带里面含有大量的纤维素，可以将肠道中的毒素以及垃圾都排出体内，海带的热量非常的低，但是蛋白质、微量元素含量却很高。
芹菜
12大卡/100g
在夏天的时候因为火气重人体内部容易缺水干燥，会造成钠钾失衡的情况，芹菜对于这一状况就很有针对性，芹菜含有丰富的营养成分，它可以调节钠钾的平衡，可以帮助身体润肠通便。
卡路里最低的食物排行都是你平常会经常食用的食物吗？如果是减肥的人士可以在平常的饮食中进行健康的搭配组合，减肥餐和运动的搭配才能更好的将减肥这个问题解决，让你可以越吃越瘦的食物你get到了吗？
